Когда плохо переносишь жару. Душное помещение - влияние на здоровье

Несмотря на то, что сейчас уже за окнами август, хочу поговорить на тему высокой температуры воздуха. Почему некоторым людям плохо в жару? Что происходит в организме при такой погоде? Можно ли как-то себя подготовить или «натренировать» свой организм к жаркой погоде?

Лето. Казалось бы, какое прекрасное время года! Длинный световой день, светит солнце, вокруг все зеленеет и цветет! Это — традиционно пора отпусков и отдыха. Все стараются побольше времени проводить на природе, купаться, загорать, вволю наедаться свежими овощами и фруктами.

Но неминуемо в летнее время каждый из нас попадает в полосу жарких дней. Кто-то уезжает на море или просто в теплые края, где сталкиваются с более высокой температурой воздуха. Но в летнее время даже в умеренном климате случаются очень жаркие дни, а иногда такая погода затягивается надолго.

Некоторые люди очень плохо переносят высокие температуры воздуха. Конечно, многие сейчас скажут: «Я тоже жару не люблю». Но одно дело ее «не любить», а другое – просто не переносить. И ведь большинство из них не задумывается над причинами, не идет к врачу, а просто мирится с таким положением дел, а порой и усугубляя еще своими непродуманными поездками в жаркий климат.

Как происходит терморегуляция в организме?

Человек, который не имеет проблем со здоровьем, в любую погоду чувствует себя нормально. Да, в морозный день ему холодно и он теплее одевается, в жаркий – пьет больше воды, чаще принимает душ, закрывает голову широкополой шляпой и пр. Но его организм приспосабливается и регулирует температуру тела должным образом.

Центр терморегуляции находится в головном мозге. Именно гипоталамус отвечает за поддержание температуры тела. Когда вам жарко, то гипоталамус посылает сигналы нашей вегетативной системе, чтобы та начала реагировать: расширять сосуды, усиливать выделение пота, который при испарении с поверхности кожи охлаждает наш организм.

Но если вегетативная система работает не слишком хорошо, и человек не чувствует достаточного охлаждения, то в таком случае просто подключается сознание, и мы начинаем искать укрытие в тени, обмахиваться веером, при возможности окунаемся в воду или заходим в помещение с работающим кондиционером, чтобы привести в норму свой перегревшийся организм.

Почему человек плохо себя чувствует при высокой температуре воздуха?

От высокой температуры воздуха происходит увеличение концентрации углекислого газа, что приводит к расширению кровеносных сосудов. В результате падает артериальное давление, причем и у гипертоников и у гипотоников. У гипертоников давление снижается на некоторое время, но нужно обязательно следить за ним и не забывать принимать лекарства, которые прописал врач. А вот люди с низким артериальным давлением страдают от этого еще больше. Появляется слабость, разбитость, затрудненное дыхание, головная боль, может возникнуть головокружение и даже потеря сознания.

Количество же кислорода в воздухе падает, что также является большим минусом.

Нагрузка на сердце заметно возрастает. С расширением сосудов происходит отток крови от сердца на периферийные участки и, чтобы поддержать кровообращение, сердцу приходится работать на пределе своих возможностей. К тому же человек с потом теряет так необходимый сердцу калий и магний.

Кто больше всего страдает непереносимостью жары?

• Люди с заболеваниями щитовидной железы. Чаще всего его вызывает гипертиреоз.
• Лица с пониженным артериальным давлением – гипотонией.
• Люди с избыточным весом
• Страдающие
• Сердечники, перенесшие инфаркт или инсульт
• Пожилые люди
• Лица с заболеваниями органов дыхания
• Перегрев организма вызывает прием некоторых лекарств: к примеру, антигистаминных, противоотечных.
• Употребление кофеин содержащих напитков в большой количестве также может привести к ухудшению самочувствия во время жары. Кофеин – психостимулятор, может вызвать учащенное сердцебиение. Кофеин ускоряет метаболизм, а это вызывает повышение температуры тела, что совершенно нежелательно в жару. Также кофе обладает мочегонным свойством, а человеку в жару напротив нужно пить больше воды и разжижать кровь.

Жара и вегето-сосудистая дистония

Хочу особенно остановиться на непереносимости высокой температуры воздуха людей, страдающих ВСД. Можно сказать, что ВСД и жара – просто два несовместимых понятия. Ведь вегето-сосудистая дистония – это слабость, нарушение функции вегетативной системы, именно той, которая «руководит» работой внутренних органов, в том числе регулирует температуру тела и отвечает за теплообмен.

Поэтому нет ничего странного, что ВСД-шники – самые уязвимые жертвы высоких температур. Для многих из них лето – самый нелюбимый сезон.

Недостаток кислорода, увеличение концентрации углекислого газа, духота, прямые солнечные лучи и высокая температура провоцируют ухудшение состояния здоровья у больных вегето-сосудистой дистонией и могут вызвать приступ панической атаки. Поскольку практически всегда больной испытывает чувство страха в связи с ухудшением самочувствия, то этот фактор еще больше усугубляет его состояние.

В жаркий день, находясь на улице, человек может испытывать сильную общую слабость, вялость и апатию при снижении артериального давления. Но с другой стороны, прямые солнечные лучи, воздействуя на тело, перегревая его особенно в области головы могут вызвать подъем артериального давления, пульсацию в голове, головную боль. Это крайне нежелательно как для людей с повышенным так и с пониженным артериальным давлением.

Как вести себя в жару, если у вас ВСД? Никуда не ходить и никуда не ездить?

Ну если говорить честно, то лучше всего проводить время в своей климатической зоне, где вам не нужно адаптироваться к новому климату.

Если же вы поехали на море, то прежде всего должны еще дома подготовить себя морально к жаркой погоде. Психологический настрой и самовоспитание для больного ВСД очень важен.

В вашем гостиничном номере обязательно должен быть кондиционер и холодильник, чтобы вы могли там держать холодную воду.

Не выходите на улицу в самые жаркие часы, примерно с 11 до 16. Или сами определитесь на месте, когда для вас наступает комфортная температура. Утренние и вечерние прогулки и купания даже намного приятнее дневных.

Обязательно прикрывайте голову широкополой шляпой, чаще умывайте лицо, шею, затылок прохладной водой. Можете на шею повязывать платок, смоченный в холодной воде.

На пляже выбирайте места в тени деревьев, под зонтиками.

Пейте слегка подсоленную или подкисленную с помощью лимонного сока воду, не заменяйте чистую воду сладкой газировкой. Не используйте для питья лечебную щелочную минеральную воду, поскольку ее насыщенный солями и минералами состав может создать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Сердце ВСД-шника в жаркую погоду требует особого внимания и защиты. Поэтому если у вас есть какие-то выписанные врачом сердечные препараты или лекарства от повышенного давления, то обязательно носите их с собой. Хотя бы корвалол или валокордин имейте при себе.

Не забывайте принимать выписанные врачом седативные средства. При ухудшении состояния человека всегда охватывают страх и паника, что еще больше усугубляет положение. В стрессовой ситуации хорошо съесть что-нибудь сладкое, запив при этом чистой водой. Прекрасно подойдет черный шоколад.

Если же у вас напротив пониженное артериальное давление и от высокой температуры оно еще больше снижается, то можно принять что-то из препаратов-стимуляторов: женьшень, лимонник, элеутероккок и пр.

На морском побережье усиливается действие солнечной радиации, которая вредна, конечно, не только больным вегето-сосудистой дистонией. Но у последних есть риск обострения симптомов заболевания. Поэтому, несмотря на всю пользу морских купаний, время пребывания возле воды нужно ограничивать.

Для своего отдыха выбирайте лучше не летние месяца, а бархатный сезон, когда пропадает испепеляющий зной, и солнце светит намного мягче.

Первая помощь, если вы почувствовали себя плохо

И все-таки при высокой температуре воздуха никто не застрахован от негативных последствий перегрева организма. Поэтому нужно обязательно знать правила оказания первой помощи.

Профилактика непереносимости жары

Терморегуляция – это очень важная система в организме человека. И наш организм постоянно сам следит и контролирует повышение и понижение температуры воздуха. Более того, он сам регулирует с помощью посылаемых сигналов из мозга вегетативной системе что нужно, к примеру, охладить поверхность тела.

Можно ли как-то приспособиться с жаре, облегчить свое состояние в летнюю пору?

Понятно, что наиболее плохо в жару себя чувствуют больные вегето-сосудистой дистонией и люди с пониженным артериальным давлением.

• Поэтому по- возможности отдыхайте в привычном вам климате.
• Правильно питайтесь! Пища не должна быть тяжелой, но обязательно следите за содержанием в ней калия и магния, которые необходимы для сердца.
• Сердце в жару требует повышенного внимания, поскольку работает в усиленном режиме.
• Поэтому не находитесь на улице в самые жаркие часы.
• Одевайтесь в простую легкую и просторную одежду из натуральных тканей. Не забывайте про головной убор.
• В часы с наибольшей температурой воздуха старайтесь не выполнять тяжелые физические работы. Отложите их на вечер или утро.
• Прогулки также совершайте в утренние или вечерние часы.
• Людям с гипотонией нужно обязательно хорошо высыпаться.
• И откажитесь от вредных привычек, то есть курения и алкоголя, не будьте себе врагами!
• Следите за уровнем гемоглобина в крови, часто страдают от малокровия.
• Если нет особых проблем со здоровьем, то пейте достаточно много воды.
• Обязательно закаляйтесь! Приучайте свою сосудистую систему работать. Обливайте ноги холодной водой. Подождите, пока их температура придет в норму. Затем вылейте на ноги еще ковшик холодной воды. Зимой можно чередовать теплую и холодную воду. Главное, чтобы сосуды начали работать: сужаться и расширяться, когда надо и привыкали к действию различных температур.

Однако, только не переусердствуйте! Все делайте постепенно. Особенно это касается лиц пожилого возраста и людей с проблемами здоровья.

Причины. Плохо переносят жару обычно люди, страдающие избыточным весом, или больные с повышенной функцией щитовидной железы - тиреотоксикозом .

В случае ожирения суть проблемы заключается в том, что слой жира - это хороший теплоизолятор, который препятствует полноценной теплоотдаче. Организм больного, страдающего ожирением, в связи с этим подвержен перегреванию при высокой температуре окружающего воздуха,- объясняет доктор Норкросс. Поэтому, если в комнате температура воздуха всего 20* С, находящийся здесь человек может пожаловаться на невыносимую жару.

При тиреотоксикозе причина плохой переносимости жары несколько другая. Щитовидная железа отвечает в организме за поддержание на определенном уровне интенсивности процессов обмена веществ. Протекание этих процессов сопровождается выделением энергии, то есть тепла, что вызывает увеличение количества тепла в организме. По-научному это называется теплопродукцией . При повышении функции щитовидной железы интенсивность обменных процессов в организме возрастает, а значит, возрастает и теплопродукция. Поэтому плохая переносимость жары - один из симптомов тиреотоксикоза. Другими признаками этой болезни являются нервозность, бессонница и потеря веса.

Прием некоторых лекарств делает человека очень восприимчивым к действию высокой температуры , особенно если этот человек подвергается большим физическим нагрузкам. К таким лекарствам относятся мочегонные, фенотиазины (лекарства, подобные аминазину, применяются они в психиатрии), амфетамины и барбитураты. Избыточное потребление алкоголя также снижает переносимость жары.

Плохая переносимость жары отнюдь не означает, что вы чем-то больны. Просто есть люди, которые хорошо переносят жару, и люди, которые переносят ее плохо. Если вы предпочитаете прохладу осеннего леса зною океанского пляжа, то с вашей непереносимостью жары все в порядке.

Что делать. Если вы не переедете в местность с более умеренным климатом, то всю жизнь будете страдать от плохой переносимости высокой температуры окружающей среды. С этим ничего нельзя поделать. Но эту непереносимость можно уменьшить. Если вы страдаете ожирением, то беде можно помочь, сбросив лишние килограммы. Особо чувствительным к жаре людям можно посоветовать ограничить физическую активность летом в дневное время - между двенадцатью и четырнадцатью часами. В это время солнце греет особенно сильно.

Если вы в жару выходите на улицу, надевайте светлую легкую одежду, которая отражает солнечные лучи и не препятствует испарению пота. Не забудьте надеть на голову летнюю солнцезащитную шляпу. Находясь дома, одевайтесь так, чтобы при подъеме температуры воздуха можно было бы в любой обстановке снять часть вашего наряда. Неплохо бы установить в доме кондиционеры, если вы летом хотите наслаждаться прохладой.

Если у вас тиреотоксикоз, то вам лучше обсудить ваши проблемы с врачом. Возможно, вам надо изменить что-то в лечении заболевания. Если вы считаете, что причиной непереносимости являются лекарства, которые вы принимаете, то скажите об этом врачу. Скорее всего, он заменит вам эти препараты другими.

Повышенная жажда.

Причины. Если вы проводите отпуск в жарком южном городке и - пьете воды больше, чем обычно, то это происходит потому, что вы в этой жаре теряете с потом больше воды, чем обычно. Если вы во время тренировки упражняетесь до седьмого пота, а потом готовы выпить ведро воды, то причина та же. Потеря воды в организме требует восполнения. Так что такая жажда - явление вполне нормальное и сигнализирует лишь о том, что потери воды надо возместить.

Чистая вода - лучшее средство такого возмещения. Действительно, вы и сами замечали, что попытка утолить жажду с помощью фруктовой воды редко достигает цели. Это происходит оттого, что сладкие напитки надолго задерживаются в желудке, не давая воде всосаться в кровь и проникнуть оттуда в ткани, которые нуждаются в воде для нормальной жизнедеятельности.

Доктор Норкросс также не советует пить в жару кофе и напитки, содержащие кофеин, так как кофеин обладает умеренным мочегонным действием, что приводит к учащению мочеиспускания. Никогда не применяйте соль для того, чтобы справиться с жаждой, это опасно.

Если вы принимаете мочегонные таблетки и у вас возникла сильная жажда, немедленно сообщите об этом врачу. Такая симптоматика может означать, что вы теряете слишком много жидкости и вам надо менять .

Если, однако, жажда остается, особенно если она сопровождается частым мочеиспусканием , то вам надо обратиться к врачу, чтобы проверить, нет ли у вас диабета - сахарного или несахарного . Хотя названия этих болезней похожи, они не имеют между собой ничего общего и требуют совершенно разного лечения.

Несахарный диабет - это болезнь , при которой в организме не хватает определенного гормона, который регулирует выделение воды из организма. Его прямое действие заключается в торможении выделения воды. Лечение заключается в закапывании в нос синтетического гормона, вдыхание носом порошка этого гормона (так нюхают табак) или инъекции гормона. Иногда требуется хирургическое вмешательство.

Сахарный диабет - это заболевание , которое имеет хроническое течение и характеризуется повышением содержания сахара в крови из-за того, что сахар не может быть эффективно использован тканями организма. Такой диабет лечится диетой, специальной гимнастикой и иногда лекарствами: инсулином или сахароснижающими таблетками.

Высокая температура ← Весь организм → Отеки тела

Чем выше растет погодный плюс за окном, тем чаще возникает разговор на тему «как ты переносишь жару?». Ответов на этот вопрос, понятное дело, всего два. Или хорошо переношу, или плохо. А что это значит, «переносить жару»?

Вопрос интересный, поскольку ответ на него характеризует состояние организма. Но прежде давайте совершим небольшой экскурс по анатомии и физиологии человека. Это довольно любопытно.

Организм в природе очень и очень серьезно. 30 тысяч рецепторов зорко следят за повышением температуры окружающей среды. И это только на коже! За холодом приглядывают и того больше - 250 тысяч кожных рецепторов! Такой серьезный контроль за колебаниями температуры понятен и обоснован, поскольку как переохлаждение, так и перегрев грозит человеческой системе не просто поломкой, а смертельным исходом.

В общем, терморегуляция относится к очень важным системам. Настолько важным, что организм категорически не желает, чтобы в эти его дела вмешивался человек. Когда он выравнивает изменившуюся температуру тела, то просто не включает сознание человека, да и все. А чтобы хомо сапиенс своими мыслями да желаниями глупыми ему не мешал, организм предписывает кожным рецепторам посылать сигналы о повышении температуры в ретикулярную формацию головного мозга - есть у нас такая. А уже оттуда отдаются приказы вегетативным нервным центрам - восстановить нормальную температуру тела. В общем, работа идет, а человек ни сном, ни духом - ничего об этом и не знает, поскольку человеческое сознание организм к этому делу не подключил. Ну, разве что хомо сапиенс сам о чем-то догадывается.

Вегетативная система, получившая приказ из мозга, все манипуляции, естественно, сама выполняет. Если на дворе жара, то она и сосуды расширяет, и выработку пота усиливает - в общем, всячески снижает. А в результате человек действительно «хорошо переносит жару».

Другое дело, если вегетативная система по какой-то причине с этим не справилась, температуру тела до нормальной не восстановила. Тогда уже приходится включать сознание человека, поэтому повторные сигналы теперь идут в область гипоталамуса. Так включается экстремальная регуляция, которая говорит о критической ситуации - перегрева или переохлаждения. И в первую очередь гипоталамус совместно с корой мозга теперь уже заставляют самого человека что-то делать - вот почему некоторых товарищей «тянет» в тени укрыться, платочком обмахнуться или в фонтане искупаться. Это те люди, которые «плохо переносят жару».

Теперь понятно, почему переносимость или неприятие жары фактически раскрывает состояние организма? Даже лучше гадальной карты. Не ? Значит, болезный, значит, недугами измученный. А делать-то что?

Закаливаться надо, господа хорошие! А что такое закалка? Да тренировка же! Намеренно изменяя температуру «окружающей среды» (это когда ковшик холодной воды плеснуть на ноги), мы обманным путем заставляем организм провести всю физиологическую процедуру целиком: рецепторы фиксируют изменение температуры, отправляют сигнал по назначению, мозг отдает приказ восстановить температуру в теле, вегетативка по-солдатски козыряет и дисциплинированно бросается приказ выполнять. Восстановила? Молодец! А мы опять на ноги ковшик воды выльем. Работай, милая, не ленись. Солдаты у нас тоже по секундомеру одеваются. И чем чаще их старшина гоняет, тем меньше секунд они тратят на одевание.

Забавно, но то же самое происходит и - чем чаще ее заставлять выполнять свою работу, тем меньше времени она будет тратить на восстановление пресловутых «36,6». И это давно уже доказано опытным путем.

Эксперимент ставили на детях, чтобы уж наверняка понять эффект - ведь у детей терморегуляция работает пока еще нестройно. Результат получили замечательный. В первые дни обливания ступней ног холодной водой температура тела снижалась на 6-8 градусов. Зато через 2 месяца таких тренировок организм настолько стремительно реагировал на воздействие холодом, что приложенный термометр показывал снижение температуры тела всего на 1-1,5 градуса! Такое восстановление температуры тела, пожалуй, побыстрее солдатского одевания будет.

А что мы с этого имеем? Не допустили длительного переохлаждения, значит, не позволили активизироваться простудным вирусам, а значит, не заболели этой самой простудой! С другой стороны, по-солдатски тренированная система терморегуляции и перегрева не допустит, от защитит.

Кстати, о простуде. Ее возбудители - вирусы - переносятся воздушно-капельным путем и проникают в организм через носоглотку. В ходе того же эксперимента на детях было установлено, что в первые дни закаливания температура слизистой носоглотки снижалась на 2 градуса. (Не удивляйтесь, оно так и бывает - холод льем на ноги, а мерзнет носоглотка…)

А через 2 месяца тренировок температура в носоглотке не изменялась вообще! Впору лозунг вешать - долой простуду. Да так оно и было с испытуемыми детишками. Большинство из них перестали болеть простудой. А если кто и заболевал, то очень редко, и болезнь протекала легко.

Вот, собственно, и все. Осталось только сделать вывод тем, кто плохо переносит жару - , господа хорошие! Не откладывая в долгий ящик, сразу, вот прямо сейчас.

Ведь лето - самое лучшее время для начала . А процедуры, между прочим, ерундовые, практически детские игры: плеснул на ноги из ковшика - и будь здоров!

При увеличении температурных показателей воздуха симптомы вегетососудистой дистонии могут существенно усиливаться, что создает серьезный дискомфорт для человека. Иногда ситуация доходит до критических пределов, в результате чего больные попадают в отделение стационара. Есть рекомендации по этому поводу, позволяющие людям нормально переносить жару и снизить вероятность появления приступа заболевания.

Проявления всех разновидностей дистоний могут начаться внезапно, если на тело человека воздействует высокая температура воздуха. Причиной такого влияния являются определенные процессы, происходящие в организме из-за жары: общий объем циркулирующей крови уменьшается, поэтому фиксируется расслабление мышечных тканей всех артерий. Таким переменам способствует потеря влаги, она быстро испаряется из тела под воздействием высокого уровня температуры воздуха.

Симптомы приступа:

1. болевые ощущения в голове, чаще в виде мигрени;
2. слабость в конечностях;
3. головокружение;
4. тошнота с рвотными позывами;
5. сонливость, вялость;
6. нарушение ритма сердца;
7. перепады кровяного давления;
8. боль за грудиной;
9. покраснение лица;
10. депрессивные настроения, апатия;
11. потеря сознания.

Такие симптомы наблюдаются у многих людей и свидетельствуют о вегетососудистой дистонии. Чаще подобным отклонениям здоровья подвержены лица женского пола, их около 40%, а мужчины страдают от такого расстройства реже, их количество составляет 20%, и жара однозначно приведет к ухудшению самочувствия. Клинические признаки ВСД могут носить разный характер, они отличаются частотой появления, интенсивностью приступа. Главным фактором, приводящим к развитию дистонии, является нарушение синтеза некоторых гормональных веществ – ацетилхолина и адреналина.

Духота в помещении и на улице тоже может вызывать усиление симптоматики. Сосудистый тонус меняется, провоцируя проявления недуга. Люди, страдающие ВСД должны учитывать особенности своего состояния и всегда одеваться по погоде.

Таблица влияний погоды

Существуют определенные мероприятия, которые позволяют снизить интенсивность признаков патологии и помочь человеку в случае, если симптомы все-таки возникли. Люди с диагнозом «вегетососудистая дистония» должны знать, насколько может ухудшиться их состояние, всегда быть готовыми к этим изменениям и понимать, что делать в жаре при ВСД.

Смена климатических условий

Многие предпочитают поездки в теплые станы в период новогодних праздников, но человек с таким диагнозом может не испытать удовольствия от этого путешествия, а турист, отличающийся хорошим здоровьем, нередко получает в память о курорте расстройство вегетативной нервной системы. Это возникает по причине сильных перегрузок, воздействующих на тело.

Люди привыкают к определенным климатическим условиям, мягким и благоприятным для организма. Зимой обычно идет снег, температура воздуха опускается до минус десяти. Вегетативная система на протяжении большого промежутка времени настраивала свою работу, подстраиваясь под погоду. Поскольку этот отдел тела отвечает за многие функции организма – теплообмен, сосудистый тонус и другие процессы, то под воздействием смены климата все эти механизмы нарушаются, что проявляется довольно тяжелой симптоматикой.

Попадая в условия, при которых влажность воздуха снижена, температура его высока, тело находится в стрессовой ситуации. Организм, приспособленный к определенному функционированию вегетативной системы, вынужден полностью перестаивать свою деятельность. Человек привыкает к жаркой погоде, и перенести подобные условия ему становится легче, но на это нужно время. Некоторые факторы играют в этом важную роль.

Моменты влияния на время адаптации:

• состояние иммунной защиты тела;
• возрастные данные человека;
• присутствие болезней нервной системы и сердечно-сосудистого отдела.

Под воздействием таких факторов, организм ребенка и человека преклонного возраста тяжелее перенесет подобный стресс. Снижение проявлений ВСД произойдет примерно на пятый день нахождения на курорте. Однако по прошествии нескольких дней телу предстоит повторная нагрузка, так как надо возвращаться домой, в условия родного климата.

Так как людям приходится переносить эти напряжения, не обходится без неприятных симптомов и проявлений акклиматизации:

1. сильный понос;
2. головная боль, мигрень;
3. перепады артериального уровня;
4. вялость, упадок сил;
5. заболевания инфекционного характера и многое другое.

К развитию этой ситуации приводит уменьшение активности иммунитета, вызванное стрессовыми факторами. Люди, не знавшие ранее, что такое ВСД, сталкиваются с этой проблемой напрямую.

В комплексе со стрессом от смены климата, определенные способы отдыха пагубно влияют на самочувствие больного ВСД.

Что может негативно отразиться на состоянии:

Любые развлечения на курорте лучше отложить на несколько дней, надо дать возможность своему телу немного восстановиться после перегрузок.

Как переносить жару и духоту, если у человека диагноз «ВСД» – это вопрос, о котором необходимо позаботиться до наступления таких погодных условий. Лучше сходить к врачу для консультации, доктор ознакомит с некоторыми правилами, снижающими интенсивность симптоматики заболевания во время летнего периода.

Что предпринять:

Лечение этого заболевания предусматривает регулярный прием определенных медикаментов, прекращать которые не следует даже на отдыхе и в жару дома. Лето является временем повышенных нагрузок для человека, страдающего ВСД, поэтому к наступлению этого периода нужно быть готовым заранее.

Большое количество заболеваний усиливают активность именно в жаркое время года по причине нагрузки на организм. Если у человека стоит подобный диагноз, то лучше ограничить периоды нахождения на солнце и в душных помещениях. Врачи обязательно посоветуют пациенту специальные препараты, улучшающие его самочувствие и предостерегут от непредвиденных обстоятельств, связанных с жарой.

Вам также может быть интересно:

«Глицин» – эффективный препарат для борьбы с ВСД